Frases de Bem-Estar

Ter boa saúde não apenas física, mas também mental, é fundamental para ser feliz, e o ser humano, tem como um dos objetivos vitais da sua existência, o querer ser feliz sempre, se sentir bem. E nossos hábitos determinam em grande parte como nos sentiremos física e emocionalmente, por isso é necessário ter um estilo de vida saudável que permita que nos sintamos bem.

FRASES DE BEM-ESTAR:

  • Seu corpo é um templo da natureza e do espírito divino. Mantenha-o saudável, respeite-o, estude-o e garanta seus direitos. Henri Frédéric Amiel
  • Aqueles que pensam que não têm tempo para uma alimentação saudável, mais cedo ou mais tarde terão que encontrar tempo para doenças. Edward Stanley
  • Saúde é um estado de completa harmonia de corpo, mente e espírito. Quando alguém está livre de deficiências físicas e distrações mentais, as portas da alma se abrem. BKS Iyengar
  • A arte de viver consiste menos em eliminar nossos problemas do que em crescer com eles.
  • A atividade física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade dinâmica e criativa.
  • A cura vem de assumir responsabilidades: de perceber que é você quem cria seus pensamentos, sentimentos e ações.
  • A expectativa de vida aumentaria aos trancos e barrancos se os vegetais cheirassem tão bem quanto o bacon.
  • A felicidade não é uma estação à qual você chega, mas uma forma de viajar.
  • A felicidade não pode ser percorrida, possuída, ganha ou consumida. A felicidade é a experiência espiritual de viver cada minuto com amor, graça e gratidão.
  • A mente é um espelho flexível, ajuste-a para ver melhor o mundo.
  • A mente tem uma grande influência sobre o corpo, e as doenças muitas vezes têm sua origem aí.
  • A perfeição de caráter é a seguinte: viva cada dia como se fosse o último, sem pressa, sem apatia, sem pretensão.
  • A pior agressão contra nós mesmos, a pior de todas, é permanecer na ignorância porque não temos coragem e respeito para nos tratarmos com honestidade e ternura.

  • A tensão é quem você acha que deveria ser. O relaxamento é quem você é.
  • A verdade científica pode ser resumida: coma moderadamente, tenha uma alimentação variada e não se preocupe.
  • A vida é uma dança. Mindfulness é nada menos que testemunhar aquela dança.
  • Aquele que toma remédios e negligencia sua dieta, desperdiça a habilidade de seus médicos.
  • Aqueles que pensam que não têm tempo para fazer exercícios, mais cedo ou mais tarde terão tempo para doenças.
  • Bem-estar e intelecto são as duas bênçãos da vida
  • Bem-estar e saúde são essenciais, caso contrário, não poderíamos manter nossa mente forte e clara.
  • Caminhar é o melhor exercício possível. Acostume-se a andar sempre.
  • Caminhe como se estivesse beijando a terra com os pés.
  • Concentre-se na jornada, não no destino. A alegria não é encontrada em terminar uma atividade, mas em fazê-la.
  • De nossas vulnerabilidades vêm nossos pontos fortes.
  • Devemos estar cientes de que o que nos causa desconforto ou ansiedade não são os eventos, mas como vinculamos nossas emoções a eles.
  • É curioso que a vida, quanto mais vazia, mais pesa.
  • Em Mindfulness, a compaixão é a chave, pois nos ajuda a minimizar o impacto das coisas negativas que acontecem conosco. Não se trata de apagar as emoções negativas que certos eventos podem nos causar, mas sim de reduzir sua intensidade.
  • Emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivos e ressuscitam depois de maneiras piores.
  • Eu conheço apenas uma liberdade e é a liberdade da mente.
  • Faça uma pausa; uma terra que descansou dá uma nova colheita abundante.
  • Felicidade é o significado e propósito da vida, o objetivo geral e final da existência humana.
  • Mindfulness não é complicado, só temos que nos lembrar de fazê-lo.
  • Não acredite em tudo que você pensa. Os pensamentos são apenas isso: pensamentos.
  • Não podemos estar no modo de sobrevivência. Temos que estar em modo de crescimento.
  • No final, há três coisas que importam, como vivemos, como amamos e como aprendemos a deixar ir.
  • No momento, há muito tempo. Neste momento, você está exatamente como deveria ser. Neste momento, há possibilidades infinitas.
  • Nunca se apresse e nunca se preocupe.
  • O campo de consciência é pequeno. Aceite apenas um problema de cada vez.
  • O estado da sua vida nada mais é do que um reflexo do estado da sua mente.
  • O perdão não muda o passado, mas melhora o futuro.
  • O segredo da saúde mental e física não é lamentar o passado, preocupar-se com o futuro ou antecipar problemas, mas viver o momento presente com sabedoria.
  • O sinal de um homem de sucesso é passar um dia inteiro na margem de um rio sem se sentir culpado por isso.
  • Olhe para tudo como se estivesse vendo pela primeira ou última vez. Então seu tempo na terra será preenchido com glória.
  • Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso e a respiração consciente é sua âncora.
  • Reservar um tempo todos os dias para relaxar e se renovar é essencial para viver bem.
  • Se você acha que o problema está lá fora, pare. Esse pensamento é o seu problema.
  • Se você quer bem-estar, estabeleça uma meta que oriente seus pensamentos, libere sua energia e inspire suas esperanças.
  • Se você quer dominar a ansiedade da vida, viva o momento, viva a respiração.
  • Seja feliz com o que você tem. Fique animado com o que você quer.
  • Ser feliz no momento, basta. O momento presente é a única coisa que precisamos, nada mais.
  • Temos duas vidas. A segunda começa quando percebemos que só temos uma.
  • Ter objetivos e metas e lutar por eles é o que nos mantém vivos.
  • Uma alma triste pode matar você mais rápido do que um germe.
  • Uma boa caminhada de 5 quilômetros fará mais bem a um adulto infeliz e saudável do que toda a medicina e psicologia do mundo.
  • Você será tratado na vida da maneira que ensina as pessoas a tratá-lo.