Quando falamos de motivação, nos referimos às forças internas ou externas que atuam sobre um indivíduo para desencadear, dirigir ou sustentar um comportamento. Em termos técnicos, muitos autores a definem como “a raiz dinâmica do comportamento”, o que significa que todas as formas de comportamento nascem de algum tipo de motivo. Em termos mais simples, a motivação é a energia que nos permite criar hábitos, experimentar coisas novas, sustentar o esforço numa tarefa que consideramos gratificante ou produtiva, e mesmo necessária para satisfazer certas necessidades fundamentais.
FRASES DE MOTIVAÇÃO:
- Todo mundo diz o que é melhor para você. Eles não querem que você procure respostas, eles querem que você acredite nas respostas deles. Pare de coletar informações de fora e comece a procurá-las você mesmo lá dentro.
- Há dois lobos que estão sempre lutando. Um é escuridão e desespero. O outro é luz e esperança. Qual vence? Aquele que você alimenta.
- Você não escala a montanha para que todos possam ver você. Você escala para ver o mundo.
- A idade não é uma barreira. É uma limitação que você colocou em sua mente. Jackie Joyner-Kersee
- A mais importante motivação é a que vem do autoconhecimento. Quem conhece a si mesmo sabe que nada é impossível. Martin Claret
- A melhor forma de motivar as pessoas a ajudá-lo a atingir suas metas é ajudá-las a atingir as delas. Deepak Chopra
- A melhor hora do dia é agora.
- A motivação não acontece por acaso, como tudo na vida você tem de batalhar para a alcançar.
- A questão não é quem vai me deixar, mas quem vai me impedir. Ayn Rand
- A única coisa impossível é o que você não tenta.
- A única diferença entre um dia bom e um dia ruim é a sua atitude.
- A vida é um constante recomeço. Não se dê por derrotado e siga adiante. As pedras que hoje atrapalham sua caminhada amanhã enfeitarão a sua estrada.
- Acreditar é a força que nos permite subir os maiores degraus da vida.
- Agora é a hora de começar a surpreender aqueles que duvidaram de você!
- Alcançar o que se deseja dá trabalho, mas não pare de lutar porque está cansado; pare apenas quando tiver triunfado!
- Algumas vezes coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver.
- Aquele que cai e se levanta é muito mais forte do que aquele que nunca caiu.
- Aquilo que você está vivendo, o peso que você está carregando, não é nada comparado à alegria que está esperando por você!
- As melhores mudanças são sempre acompanhadas por um forte choque.
- As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho – e é por isso que ele é recomendado diariamente. Zig Ziglar
- As situações ruins podem nos ensinar muito sobre como ver o bom de outra perspectiva.
- Bem feito é melhor do que bem dito. C. S. Lewis
- Chegou a hora de levantar sua bunda e realizar seus sonhos.
- Com o novo dia, vem uma nova força e novos pensamentos.
- Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que puder.
- De cabeça erguida e com vontade de lutar acredite que o melhor ainda está para chegar.
- Espíritos fortes são motivados por propósitos dinâmicos. Kenneth Hildebrand
- Faça as coisas difíceis enquanto são fáceis e faça as coisas grandes enquanto são pequenas. Uma jornada de mil milhas deve começar com uma única etapa.
- Faça o seu trabalho de todo o coração e terá sucesso; há muito pouca competição.
- Fique com as pessoas que aumentam a magia em você, não a loucura.
- Há uma luz em algum lugar, que vai fazer seu sonho se realizar. É só você acreditar.
- Habilidade é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina o quão bem você faz. Lou Holtz
- Hoje você vai conquistar o céu, sem olhar a altura do chão.
- Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela. Paulo Coelho
- Já experimentou acreditar em você? Tente… Você não faz ideia do que é capaz!
- Jogue sempre para vencer, pois é a única maneira de ser vitorioso.
- Motivação é a arte de fazer as pessoas fazerem o que você quer que elas façam porque elas o querem fazer. Dwight D. Eisenhower
- Motivação e comunicação estão intrinsecamente ligadas. Don A. Sanders
- Na vida o que realmente vale a pena demora e custa a alcançar, por isso não desista à primeira dificuldade.
- Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz.
- Não desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado.
- Não durma para descansar, durma para sonhar. Porque os sonhos devem ser realizados. Walt Disney
- Não haverá nada que possa assustá-lo se você se recusar a ter medo.
- Não importa o quão lento você vá, contanto que não pare.
- Não importa o que você decidiu. O que importa é que isso te faça feliz.
- Não tenha medo da mudança. Coisas boas se vão para que melhores possam vir.
- Não tenho medo de morrer, tenho medo de não tentar.
- Nas horas difíceis, jamais baixe a cabeça, porque a solução para o problema não está no chão, mas sim na sua determinação.
- Neste jogo da vida o maior vencedor é aquele que luta até ao fim.
- No final, tudo que você precisa é acreditar em si mesmo.
- Nunca desista de um sonho apenas pelo tempo que leva para alcançá-lo. O tempo vai passar de qualquer maneira.
- Nunca diga eu não consigo. Você consegue sim, basta ter força de vontade e fé.
- O importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre.
- O melhor prazer da vida é fazer coisas que as pessoas dizem que não podemos fazer.
- O segredo para progredir é começar.
- O sucesso vem para todos aqueles que estão ocupados procurando por ele.
- O único homem que nunca comete erros é aquele que nunca faz coisa alguma. Não tenha medo de errar, pois você aprenderá a não cometer o mesmo erro duas vezes.
- Os sonhos são extremamente importantes. Nada é feito sem primeiro imaginar. George Lucas
- Ouse, arrisque, não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser feliz. Clarice Lispector
- Perca menos tempo lamentando os fracassos do passado e mais planejando os sucessos do futuro.
- Pessoas que se dão bem na vida são aquelas que procuram as circunstâncias que desejam
- Por mais difícil que algo possa parecer, jamais desista antes de tentar!
- Quando algo é importante o suficiente, você o faz mesmo que as chances de que acabe não sejam boas para você.
- Quando algo ruim acontece você tem três escolhas: deixar isso definir você, deixar isso destruir você ou fazer isso te deixar mais forte.
- Quando estamos motivados por metas que têm significados profundos, por sonhos que precisam ser realizados, por puro amor que precisa se expressar, então nós vivemos verdadeiramente a vida. Greg Anderson
- Quem motiva uma boa ação é tão meritório como aquele que a praticou.
- Se a caminhada está difícil, é porque você está no caminho certo.
- Se a vida insiste em colocar desafios no seu caminho é porque você possui o que é necessário para os superar.
- Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.
- Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. Martin Luther King Jr.
- Se o elevador do sucesso está quebrado, então você terá que subir as escadas e ir passo a passo.
- Se o plano A não funcionar, lembre-se de que o alfabeto tem mais 26 letras.
- Se o preço a pagar for sua paz de espírito, é muito caro.
- Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não a pessoas nem a coisas. Albert Einstein
- Se tem um sonho, dê o primeiro passo para o alcançar, pois às vezes o mais difícil é começar.
- Se você esperar o momento perfeito, vai acabar esperando a vida inteira. George Herbert
- Se você pensa que algo é impossível, você o tornará impossível.
- Se você sempre contar a mesma história triste, sempre viverá a mesma vida triste.
- Seja o tipo de pessoa que faz os outros quererem ser melhores.
- Seja paciente consigo mesmo; na natureza nada floresce o ano todo.
- Siga em frente sem medo do que deixa para trás, pois o que realmente importa irá com você.
- Só eu posso mudar minha vida. Ninguém pode fazer isso por mim.
- Sonhos existem para serem realizados, por isso não olhe para trás nem escute palavras de desânimo!
- Sua atitude sempre determina a direção que você toma.
- Toda ação humana, quer se torne positiva ou negativa, precisa depender de motivação. Dalai Lama
- Toda conquista começa com a decisão de tentar.
- Trabalhe até que sua conta bancária pareça um número de celular.
- Trabalhe por uma causa, e não por aplausos. Trabalhe para expressar o melhor de você, e não para impressionar.
- Tudo o que você sempre quis está do outro lado do medo.
- Tudo que você precisa para começar a realizar seus sonhos é confiar em você, e lutar sem ter medo de falhar.
- Um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia.
- Vai. E se der medo, vai com medo mesmo.
- Você deve fazer as coisas que acha que não pode fazer.
- Você é o que faz, não o que diz que fará. Então, levante-se e vá em frente!
- Você não pode cruzar o mar simplesmente parando e olhando para a água.
- Você não pode escolher o que a vida reserva para você, mas pode escolher como vai lidar com isso.
- Você nunca está velho demais para ter outro objetivo ou outro sonho.
- Você nunca pode derrotar a pessoa que nunca desiste.
- Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados. Mahatma Gandhi
- Você nunca verá o arco-íris se sempre olhar para baixo.
- Você quer saber quem você é? Não pergunte. Tome uma atitude! A ação delimita e define você.
- Você sempre tentou. Você sempre falhou. Não importa. Tenta de novo. Falhou novamente. Fracasse melhor.
- Você tem que treinar seu cérebro para ser positivo; assim como você faz com seu corpo.
- Você vai se tornar o que pensa, vai atrair o que sente e vai criar o que imagina.
A motivação é um estado interno que ativa, direciona e mantém o comportamento da pessoa em direção a objetivos ou fins específicos. É o impulso que move a pessoa a realizar certas ações e persistir nelas para sua realização. A motivação é o que dá energia e direção ao comportamento, é a causa do comportamento.
A motivação é um processo que passa por várias fases. Inicialmente, a pessoa antecipa que se sentirá bem (ou parará de se sentir mal) se atingir um objetivo. Em um segundo momento, ela é ativado e começa a fazer coisas para atingir aquele objetivo. À medida que caminha nessa direção, vai avaliando se está no caminho certo ou não, ou seja, vai dar um feedback do desempenho. E por último, ela vai gostar do resultado.